Har du lavet et nytårsforsæt om at dyrke mere motion og komme i god form? Så har du formegentlig ligesom de fleste andre, igen lagt motionen på hylden. Der kan være mange undskyldninger til, hvorfor man ikke dyrker motion. Den eneste rigtige undskyldning er, hvis du har en skade. ”Jeg har ikke tid”, ”Jeg har […]
Forfatter: 24run
Sådan finder du motivationen
Havde du også lavet et nytårsforsæt om at tabe dig og komme i god form? Har du også lagt dette på hylden igen? Så er det i den grad på tide, at du kommer i gang igen! Selvom det er koldt udenfor, så befinder vi os i foråret, og før vi får set os om, […]
3 tricks til at øge din motivation til løbeturen
Vi kender alle sammen at vi gerne vil ud og motionere lidt mere, men det er ofte svært at finde motivationen frem og komme af sted. Der findes dog mange gode tricks til, hvordan du kan motivere dig selv lidt ekstra for at komme af sted på løbeturen Nedenfor kan du læse 3 gode tricks, […]
4 tips til løbetræning med hund
Løbetræning med hund er udbredt blandt mange hundeejere i Danmark. Det er også en god måde at få hunden med ud, samtidig med at du som ejer får motion. Men hvordan kommer man i gang med at løbetræne med hunden som makker? Det har vi samlet et par tips til her.
3 tips til at komme i form i 2018
At være i god form er ofte svært at definere og kan være en diffus ting, da det er dybt individuelt, hvad god form er. For nogle er god form være at tabe et par kg, blive stærkere og bygge muskler på kroppen, mens det for andre er, at få en bedre kondition. Men ligegyldigt […]
Sådan kommer du i form i 2018
Mennesket har altid stræbt efter at være sunde og være i god form. Der er utroligt mange fordele forbundet ved at være i god form. Man får mere selvtillid og ikke mindst mere overskud i hverdagen. Problemet for mange er desværre, at de ikke har tid til at dyrke motion på af job og familie, […]
Tag på løbeferie og slap af på en anderledes måde
Aktive ferier er populære som aldrig før. Vi er blevet vilde med at tage på ferier, hvor vi ikke bare slapper af og ser spændende attraktioner men også bruger noget af ferietiden på at være aktive. En af de mest populære aktive ferier er at tage på løbeferie, som du kan læse mere om i […]
Involver din hund i din aktive livsstil: dyrk hundesport
Involver din hund i din aktive livsstil ved at træne sammen, og spendér kvalitetstid sammen, hvor I har det sjovt. En god måde at gøre dette på er ved hjælp af hundesport. Der er mange forskellige former for hundesport, som dig og din hund kan deltage i, og ikke kun vil I have det sjovt […]
Kom i god form som dine fodboldidoler
Er du også bidt af en gal fodboldhund? I så fald er du lige nu et rigtig godt sted. Der er nemlig rigtig meget god bold for tiden.
Vær præcis i dine træningsmålsætninger for de gode resultater
Den grønne bølge er over os. Vi stræber efter at komme i god form, se godt og trænet ud, være sunde og raske. Desværre er der alt for mange, der træner eller spiser forkert.