At være i god form er ofte svært at definere og kan være en diffus ting, da det er dybt individuelt, hvad god form er. For nogle er god form være at tabe et par kg, blive stærkere og bygge muskler på kroppen, mens det for andre er, at få en bedre kondition. Men ligegyldigt […]
Forfatter: 24run
Sådan kommer du i form i 2018
Mennesket har altid stræbt efter at være sunde og være i god form. Der er utroligt mange fordele forbundet ved at være i god form. Man får mere selvtillid og ikke mindst mere overskud i hverdagen. Problemet for mange er desværre, at de ikke har tid til at dyrke motion på af job og familie, […]
Tag på løbeferie og slap af på en anderledes måde
Aktive ferier er populære som aldrig før. Vi er blevet vilde med at tage på ferier, hvor vi ikke bare slapper af og ser spændende attraktioner men også bruger noget af ferietiden på at være aktive. En af de mest populære aktive ferier er at tage på løbeferie, som du kan læse mere om i […]
Involver din hund i din aktive livsstil: dyrk hundesport
Involver din hund i din aktive livsstil ved at træne sammen, og spendér kvalitetstid sammen, hvor I har det sjovt. En god måde at gøre dette på er ved hjælp af hundesport. Der er mange forskellige former for hundesport, som dig og din hund kan deltage i, og ikke kun vil I have det sjovt […]
Kom i god form som dine fodboldidoler
Er du også bidt af en gal fodboldhund? I så fald er du lige nu et rigtig godt sted. Der er nemlig rigtig meget god bold for tiden.
Vær præcis i dine træningsmålsætninger for de gode resultater
Den grønne bølge er over os. Vi stræber efter at komme i god form, se godt og trænet ud, være sunde og raske. Desværre er der alt for mange, der træner eller spiser forkert.
Gode råd og tips til at holde den gode løberytme
De fleste af os er interesserede i at være i form. At være i god form og generelt dyrke motion giver mange fordele. Selvom det selvfølgelig koster noget af din tid, giver det dig tiden tilbage i form af mere overskud og en bedre evne til at fokusere over længere tid.
Bliv en bedre løber med 3 tips – video
Løb er en populær motionsform. Det er en hurtig måde at forbrænde kalorier, og det er en dejlig måde at være ude i naturen.
Vær klar i din træningsmålsætning for bedre resultater
Den grønne bølge er over Danmark. Flere og flere fokuserer på sund kost og træning. Det er godt, da vi i mange år har set et problem med fedme og kostrelaterede sygdomme.
Løbeguide – det skal du være opmærksom på når du starter
At løbe er en populær og god form for motion. Det medvirker til at du kommer i bedre form, holder vægten og du kan sågar tabe nogle af de overflødige kilo ved hjælp af løb.