Ernæring: Mad og restitution efter et 24 timers løb
Forstå vigtigheden af ernæring før et 24 timers løb At løbe et ultraløb som et 24 timers løb kræver mere end bare en god fysisk form og de rigtige løbesko. Det er afgørende at forstå vigtigheden af den rette ernæring i dagene op til løbet. Kroppen skal have nok energi til at kunne præstere på […]
Ernæring: Mad og restitution efter et 24 timers løb Read More »